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｢動脈硬化｣関連の書籍


｢動脈硬化｣に関連するおすすめの書籍があります｡

土屋書店の｢ｺﾚｽﾃﾛｰﾙを下げる食べもの｣は､1日3食の食事を中心として､動脈硬化や高血圧を防ぐための"食べもの"を取り上げます｡
生活習慣病やｺﾚｽﾃﾛｰﾙの基礎知識を解説して､食べものが持っている効用や､ｺﾚｽﾃﾛｰﾙを減らすﾒﾆｭｰと､食材別のﾚｼﾋﾟを紹介しています｡

主婦の友社の｢最新ｺﾚｽﾃﾛｰﾙを下げる知恵とｺﾂ｣は､ｺﾚｽﾃﾛｰﾙを減らすための､食材の選び方や食事の摂り方､効果的な運動の方法など､自分でできる対策を､図表や写真､ｲﾗｽﾄを用いて､わかりやすく丁寧に説明されています｡

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