書籍 -2

主婦の友社の｢気になる血糖値をぐんぐん下げる大百科｣は､高血糖の基礎知識をわかりやすく解説し､血糖値を下げるための､食べ方や飲み方､効果のある動作など､自分で簡単に行える改善法が盛りだくさんです｡
血糖値の高めの人が安心できる一冊です｡

主婦と生活社の｢ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ､中性脂肪を下げる特効法101｣は､動脈硬化と血液の脂質異常症についての知識を､基礎からわかりやすく解説しています｡
また､ｺﾚｽﾃﾛｰﾙと中性脂肪を下げるのに有効なｺﾂを､101項目紹介しています｡

角川SSCの｢いいことずくめのにんじんﾚｼﾋﾟ－動脈硬化､高血圧､がん予防にいい！｣は､にんじんの｢βｶﾛﾃﾝ｣のﾊﾟﾜｰを取り上げて､にんじんを丸ごと使用した料理やｽｲｰﾂ､ｼﾞｭｰｽのﾚｼﾋﾟを紹介しています｡

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